金山网讯 为进一步转达康健理念，提升暮年人的康健秤谌，10月11日上午，江苏大学附庸病院暮年病科构造医护专家，展开“情暖金秋爱正在重阳”大旨康健行径。行径中，专家以手为“秤”，教师暮年人怎样负责养分物质摄入量，以更好维持康健。

　　行径现场氛围强烈，白叟们正在意愿者的劝导下有序加入。江大附院暮年病科主任医师苛丽荣、副主任医师潘瑞蓉等专家，依赖充足的临床经历，提神解答商讨者的康健狐疑，并凭据商讨者的区别身体状况，供应开头诊断和诊疗提议，以及个别化的治疗计划。

　　义诊区内，还成立了免费测血压、血糖，以及骨质松散筛查的办事点，护士长解红锋与护士们一道，耐心细巧地为暮年人举办检测，随后凭据结果给出康健提议。

　　糖尿病正在暮年人群中比拟多见，合理饮食看待负责病情相当苛重。但令不少暮年糖尿病患者觉得烦懑的是：“领略要端庄负责饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧。”面临暮年“糖友”的狐疑，潘瑞蓉现场展开了《暮年糖尿病饮食办理》康健讲座，以图文并茂的局面，形势直观地讲明暮年糖尿病患者饮食的“手掌原则”。

　　“拔取己方两个拳头巨细的淀粉类食品，如馒头、花卷、米饭等，就能够满意一天碳水化合物的需求量；每天对生果的必要量则相当于1个拳头巨细。另表，50克的卵白质相当于掌心巨细，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手或许收拢的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可满意身体所需，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要局部脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度相像饮食，与食指、中指并拢的长度、宽度相像的瘦肉，相当于50克的量，可满意一天必要。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）行家以手为“秤”教暮年“糖友”合理饮食