平衡饮食是儿童青少年繁茂生长的基石，更是塑造强健体魄的枢纽。日前，徐汇区斜土街道联袂社区气力为青少年们打造了一场别出心裁的“幼幼养分师”体验运动，启发孩子们修立强健的饮食看法。

　　体验运动伊始，来自斜土街道社区卫生任职核心的余铭刚，为青少年们带来了一场以“一日三餐吃什么？”为核心的养分幼教室。余铭刚从青少年每天的食品入手，让大多自行剖断主食、荤素菜应该若何配比，并通过提问互动调动教室主动性，率领青少年们知道人体所需的七大养分素，引发了他们对食品养分常识的兴会。

　　随后，一场别出心裁的“生果创意工坊”拉开了序幕。家长与孩子们联袂，将五彩绚丽的生果化作一件件精采的手工艺品，既磨练了下手技能，又正在欢声笑语中深化了对养分炊事的清楚。

　　为了将新学的养分表面转化为实施履历，“生果创意工坊”闭节已毕后，斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们设立了“家庭晚餐我做主”闭节。只见孩子们穿上摒挡围裙饮食，化身为家庭养分师，从荤素搭配到碳水化合物把握，他们活学活用，将养分幼教室上练习到的养分常识，维系食堂“大厨”们的烹调功力，搭配出了一桌暖心晚餐。

　　正在与食堂师傅的相易中，孩子们更是主动应用学到的养分常识，“请问这个菜的盐放得多吗？”“这个菜没有放许多油吧？”一个个题目不竭指点食堂师傅菜品不单要器重口胃，也要器重强健。家长们纷纷显露，如许的运动不单让孩子们学到了养分常识，更引发了他们对强健饮食的兴会与职守感。一日三餐何如搭配？养分饮食塑造少年壮健体魄