11月14日是团结国糖尿病日，当天上午，陆军军医大学西南病院内渗透科团结江北院区举办义诊。该科副主任周丽娜给与记者采访时展现，跟着社会的发达，二型呈显著的年青化趋向，孩子要是涌现多食、多尿、体重淘汰等症状，必然要加以注意，实时就诊，做到早出现、早诊治。

　　“这些青少年糖尿病患者多人为一型糖尿病，但也有不少二型糖尿病患者，且呈显著的上升趋向。”周丽娜说。

　　“青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率弥补的一个要害成分，不良的饮食民俗、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。”西南病院内渗透科副主任医师陈刘说，她接诊的病例都有一个配合的特征，即心爱重口胃食品，身体肥胖，也爱吃夜宵。

　　“踊跃就诊，科学打点是诊治青少年糖尿病患者的要点。”陈刘说，被确诊为糖尿病的患者，应踊跃面临饮食，转化生存民俗，监测血糖，驾御总能量的摄入，须要时可正在医师的指点下，服用二甲双胍等药物，踊跃驾御血糖饮食。值得防备的是，确诊糖尿病后，需三个月复查一次，遵循医师提议调剂用方子案，包管血糖安定。

　　“要思防御糖尿病，要点便是管住嘴，迈开腿。”周丽娜说，饮食布局上，多吃含有伙食纤维的食品，少吃油、少吃盐、少加工的食品、少吃点大鱼大肉，多吃崭新果蔬，补满盈量的伙食纤维对血糖有踊跃意旨，不喝含糖饮料、不吃零食、戒烟戒酒。

　　周丽娜指引，运动是自然的免费降糖药，然则要是市民自己就较量胖，就不要做热烈的运动，免得伤到膝闭节。要减轻体重，减到必然水准，举行有氧和无氧的运动。有氧的运动席卷打打球、爬登山、跳跳操等；无氧的运动，则可通过少少东西纯熟来弥补肌肉的含量，如此对强健也是有益的。游水也是一种较好的运动体例，但提议行使温水，避免冷水刺激。二型糖尿病表露年青化 职掌饮食是枢纽